Como fazer Pilates para emagrecer
Como o Pilates pode ajudar na perda de peso Quando se trata de perder peso, o Pilates é uma prática altamente recomendada. Os exercícios de pilates são conhecidos por promoverem a perda de peso de forma eficaz e saudável. A sua prática regular pode trazer inúmeros benefícios para o corpo e mente, contribuindo para a […]
Pilates e Pilates Funcional: As Principais Diferenças
Você já ouviu falar em Pilates e Pilates Funcional? Embora ambos sejam exercícios físicos que visam melhorar a saúde e qualidade de vida, existem algumas diferenças entre eles. Neste artigo, vamos explorar as diferenças entre Pilates e Pilates Funcional, e como cada um pode beneficiar seu corpo de maneiras distintas. O Pilates é uma prática […]
O Que é Pilates Funcional? Benefícios e Diferenças
Você já ouviu falar sobre o Pilates Funcional? Se ainda não, saiba que essa é uma modalidade de exercícios que vem ganhando cada vez mais adeptos, especialmente entre aqueles que buscam uma atividade física que proporcione benefícios para a saúde e qualidade de vida. O Pilates Funcional é uma variação do Método Pilates, que foi […]