Pilates Funcional em Campo Bom
Benefícios do Pilates Funcional
Melhora a Postura
O Pilates Funcional enfatiza o alinhamento correto do corpo durante os exercícios, o que ajuda a fortalecer os músculos responsáveis pela postura.
Fortalecimento Muscular
Os exercícios do Pilates Funcional trabalham vários grupos musculares simultaneamente, focando especialmente na região abdominal e lombar, o que resulta num fortalecimento geral do corpo, prevenindo lesões.
Aumento da Flexibilidade
Além do fortalecimento, praticar pilates funcional ajuda no aumento da flexibilidade, já que utiliza de movimentos específicos que também auxiliam nas articulações e músculos.
Melhora o Equilíbrio e a Coordenação
Os exercícios desafiadores de equilíbrio no Pilates Funcional ajudam a aprimorar a progressão motora e a consciência corporal. Isso é excelente paa pessoas que buscam estabilidade na rotina.
Previne lesões
Ao fortalecer os músculos, além de promover uma boa postura, o Pilates Funcional também pode ajudar na prevenção de lesões.
Aumento da Consciência Corporal
O Pilates Funcional incentiva a consciência corporal, ajudando os praticantes a entenderem melhor como seu corpo se move e responde a diferentes estímulos.
O que é Pilates Funcional?
Você provavelmente já deve ter ouvido falar de Pilates Funcional, não é mesmo?
Pois bem, o Pilates Funcional é uma abordagem que combina os princípios da modalidade tradicional com exercícios funcionais, ou seja, movimentos que simulam atividades do dia a dia.
Sendo assim, nessa atividade, é passado aos alunos a realização de exercícios, em que são utilizados equipamentos simples ou ainda, apenas o próprio corpo, fugindo tradicionalmente, dos treinamentos de força e resistência muscular.
E, novamente, como era de se esperar,o treino do Pilates Funcional ajuda, como o próprio nome sugere, na funcionalidade do corpo e consequentemente, numa melhor realização das atividades diárias.
Além disso, com a prática do Pilates Funcional, você ainda garante inúmeros benefícios como o aumento da força e da resistência muscular, da melhora da flexibilidade, da coordenação motora, do condicionamento cardiovascular e principalmente do emagrecimento.
Por fim, com relação aos princípios do Pilates, ainda são incorporados no modelo Funcional: concentração, controle, centro (foco na região do core ou centro do corpo), fluidez de movimento, isolamento e respiração.
O que nossos clientes falam sobre nós
Sobre Nós
A clínica FisioPró foi idealizada pela Fisioterapeuta Mariana de Almeida do Nascimento, com objetivo de oferecer um espaço de bem-estar na prática de fisioterapia, com foco no tratamento humanizado de cada paciente por profissionais especializados e altamente capacitados.
Além disso, a clínica conta com uma localização central, ambiente amplo e estacionamento próprio, com acessibilidade garantida.
- Bacharel em Fisioterapia
- Mestrado em Biotecnologia e Biociências (UFSC).
- Especializada em Fisioterapia em Traumato-Ortopedia e Esportiva.
- Especializada em Fisioterapia Cardiorrespiratória.
- Pilates Clínico
- Reabilitação e Treinamento Funcional
- Formação Clínico Baseado em Resultados
- Reabilitação de mão, cotovelo e ombro, tornozelo, joelho e quadril
- Fisioterapia Ortopédica de Resultados para membros inferiores
- Fundamentos da Fisioterapia Esportiva (SONAFE)
- Reabilitação de LCA e menisco
- Reabilitação intra e pós COVID-19
- Agulhamento a seco (Dry needling)
- Podoposturologia (palmilhas posturais)
- Baropodometria Postural
- Eletrotermofototerapia
- Ventosaterapia
- Drenagem linfática manual
Perguntas Frequentes
O que é melhor treino funcional ou Pilates?
Ambas as atividades possuem propósitos diferentes, porém, elas podem ser associadas para otimizar seus resultados.
O pilates,por exemplo, é voltado principalmente para correção de postura e alívio de dores nas costas e articulações. O treinamento funcional tem como foco a melhora do condicionamento físico, emagrecimento e estética.
Quem faz Pilates precisa de musculação?
Depende do quadro de saúde e dos objetivos do praticante. Pessoas que buscam um aumento de massa muscular ou um corpo mais definido podem praticar a musculação.
Quanto tempo demora para ver o resultado do Pilates?
Poucas semanas bastam para sentir os primeiros resultados do Pilates. Joseph Pilates, o criador das técnicas desta modalidade, já dizia: “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo”.
Então, seja paciente e persistente, pois os melhores resultados virão.